朝練@湘南平 & 鎌倉サイクリングとハイキング

本当はヤビツ峠まで行きたかったけど、行けるほどの早起きができず今朝の朝練は、大磯太平洋自転車道経由で、湘南平の裏にまわって(途中迷ってしまった)、1ヶ月ぶりの湘南平。40km少々。
朝練@湘南平

前回は時間を計っていなかったけど(多分10分以上)、今回は計ってみた。結果、8分40秒。

速い人たちは5~6分台で登るらしいけど、いまのところはこんなものかな(直線の坂を登り切ったところで5分越えていたし)。まずは7分台を目指そう。

とは言っても、精神的にも体力的にも1ヶ月前よりずいぶんと楽だった。立ち漕ぎ(あえてダンシングとは言わないw)と座り漕ぎを交互にやることで、大分楽に坂を上れるということが分かってきたし、体力も徐々にだけど付いてきているような気がする。

体重だけが、減らない・・・(=ロードが買えない)

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でも、大分気が楽になったので、週一くらいで湘南平には行こうかな。眺めもいいし。

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で、今日は曇りだけど涼しくて良い気持ちなので、鎌倉散策にでも出かけようと嫁さんを誘い、出発。

体制は、

  • 嫁さん:ママチャリ+カイトを後ろのシート乗せ
  • 僕:DAHONの折りたたみ+サクラをベビーキャリアーに乗せて担ぐ

といった初の試み。
鎌倉サイクリング&ハイキング

これで、まず江ノ島までサイクリングして、駅に自転車を停めて、江ノ電に乗って極楽寺で降りて、ハイキングコースを鎌倉まで歩いて、大船からモノレールで江ノ島にもどって、茅ヶ崎までサイクリングして帰る、というプラン。

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朝ご飯がまだだったので、近くのパン屋でパンを買って、浜須賀のボードウォークで最初の休憩&鳶に注意しつつ朝食。とても気持ちがいい。サクラはキャリアの中で爆睡中。
鎌倉サイクリング&ハイキング鎌倉サイクリング&ハイキング

そこから一気に江ノ島、と行きたいところだったけど、ここ何日か風が強い日が続いたせいか、サイクリングロードが砂の山で所々寸断されていて、その度に自転車を降りて、押し歩きの繰り返し。。。

で、ようやく江ノ電の江ノ島駅に到着。
鎌倉サイクリング&ハイキング

極楽寺で降りて、稲村ヶ崎小の脇を抜けて裏大仏ハイキングコースへ。

実は、極楽寺からベビーキャリアーに乗っているのがサクラからカイトに代わっていたので(サクラは嫁さんがダッコ紐でだっこ)、かなり重い。特に大仏トンネル手前の坂はきつかった。
鎌倉サイクリング&ハイキング鎌倉サイクリング&ハイキング

ただ、坂を登ったらカイトが俄然やる気を出してくれて、裏大仏コースはアップダウンが結構あるのにずーっと歩いてくれた(佐助稲荷までの約1.5kmを完走!成長を実感!次回は源氏山公園までのコースに挑戦してみよう)
鎌倉サイクリング&ハイキング鎌倉サイクリング&ハイキング

それにしても、このハイキングコース、いつ来ても人が多い。どこかのブログにも書いてあったけど、最初から最後まで「こんにちは」って言い続けてた気がするw

佐助稲荷から鎌倉駅まで歩いて(カイトは再度ベビーキャリー)、鎌倉から大船に移動。
鎌倉サイクリング&ハイキング

大船で遅い昼食を食べてから、湘南モノレールで江ノ島に移動。

運良く先頭車両の先頭の座席に座れたので、カイトはずーっと立って、景色を眺めて興奮していた(それにしても、東京モノレールもそうだけど、モノレールっていうのは揺れが激しいのか?)

暫くして、江ノ島に到着。既に16時過ぎ。

暗くなる前に茅ヶ崎に着きたいので、さっさと出発。

途中、鵠沼のマクドナルドのところに暴走族が大集結してたw

サイクリングロードに入ったところでちょっと休憩。

秋の夕方のビーチ、とーっても、気持ちがいい。引っ越してきて、本当によかったあ!という瞬間。
鎌倉サイクリング&ハイキング鎌倉サイクリング&ハイキング

帰りのサイクリングロードも砂山のところで乗り降りを繰り返しながら、17時頃茅ヶ崎に到着。

家に到着寸前にカイトは爆睡。サクラも寝てたけど、着いたら起きちゃったw

一日お疲れ様。

朝練&箱根日帰り温泉&夕立

昨日走らなかったので、今日は時間かけて走ろうと早起き。

5時半頃にでかけて、134号を鎌倉方面へ。

材木座をパスして渚橋。ここで、南に行くか東に行くかちょっと悩んだけど、とりあえず逗葉新道方面(東)に。

もしからしたら、逗葉新道って自転車通れるかもとか思ったけど、案の定通れず、丘を越えて(少々迷いつつ)、横須賀線沿いの旧道へ。

そのまま東に走っていったら、いつの間にか田浦に到着(この時点でいまいち場所がよく分かってなかったけど、東京湾がもう目と鼻の先だったw)。

16号線にぶつかったので、このまま何かして三浦半島一周するかどうか一瞬迷ったけど、さすがにそこまでの時間は無いなと思い直し、朝比奈を目指して北上。

このあたりでパラパラと雨が降ってきて、路面も濡れてるし、ちょっと嫌な感じだったけど朝比奈峠の麓に着く頃には雨も止んでいた。

この前は鎌倉側から登って頂上で引き返していたので、こちら側からは初めての登坂。

鎌倉側はなだらかな坂でスーッと登っていく感じだけど、こちら側は山道によくある九十九折りの道。

なので、少々警戒していたけど、あっけなく登坂終了。勾配もそれほどでも無いし、距離もちょっとしかない。
朝練@朝比奈

あんまり練習にならないな、とブツブツ言いながら鎌倉方面に一気に下り、八幡宮をぐるっと回って北鎌倉方面へ。

大船をかすめて、402号線を走って影取町で1号線に合流。

一度走ってみたいなと思っていた藤沢バイパス(影取町を越えてから新湘南バイパス入り口までの1号線)を50km/hくらいで下る。チョー怖い!

下りだけかと思ってたらなだらかな登りとかもあったけど、全般的に下りの割合が多くて、一気に新湘南バイパスに入り口に到着。

今度は、そのバイパスの側道を西に走って、里山公園に向かおうと思い「宝積寺南側」の交差点を右折して赤羽根方面。ここに良い感じの坂があって、喘ぎながら登坂。

で、なぜか道に迷い里山公園にはたどり着けず、ちょっと疲れても来たし2時間を超えていたので、おとなしく帰宅。

合計60km、2時間半の朝練でした。気持ちよかった!

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朝ご飯食べて一服してから、さて今日は何をしようかと。

お母さんも来ていることだし、せっかくだから箱根にでも行くかということで、久々のFXで出発。

目的地は、湯本の「天山湯治郷」。

現地に到着するまでは分からなかったけど、前に何度か行ったことがあるところだった。

今日はお母さんもいるし、妹さんもいるので、カイトを預けて、1人で男風呂へ。

普段だったら、体洗って湯船に浸かって上がるまでに10~15くらいなんだけど、朝練で火照っていた体に「水風呂」が気持ちよすぎて、熱い風呂→水風呂→ぬるい風呂→熱い風呂→(以下同じ)、みたいな感じでローテーションしながら30分以上入ってた。

いやー、気持ちよかった。

1歳から子供料金取られるけど、昨日の「湯快爽快」みたいに断られるよりは遙かにイイ。

混んでなかったら30分で来れるし、ご飯も食べれるし、また、来よう。
(今日で最後のかき氷、宇治金時を食べるカイト)
カイトかき氷@天山湯治郷

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箱根から帰ってきて、嫁さんはカイトを連れて自転車で夕食の買い物。

テレビをつけてボーッと観てたら、「横浜・川崎に大雨洪水警報」のテロップ。

で、ふと外をみたら、いつの間にかドンヨリとした雨雲が。ゴロゴロとか鳴ってるし。

で、嫁さんは全然戻ってこないし、ポツリポツリと降り始めたので、心配になって近くのスーパーにラパンで様子を見に行ってみた。

1件目(CROWN)いない。雨が結構降ってきた。

2件目(Co-op)いない。土砂降りになってきた。

3件目(CREATE)に行こうとしていたところで、見覚えのある自転車と二人。

慌てて脇に車を止めて、カイトを乗せて、荷物を載せて、自転車と車を交代。

先に車を行かせて、自分は自転車。

土砂降りの中を自転車に乗るのなんていつ以来だろうとか考えてたら、雷が光って、かなりビビッた。

ずぶ濡れになって帰ってみると、天窓を空けていたことを忘れていて、誰も閉め方が分からず雨漏りしていた orz

あ〜あ

自転車通勤&夜の湘南CRは暗くて怖い件

今日は10時に代々木で約束があったので、普段通り朝練に行ってたら、ラッシュアワーの東海道線に乗らないと行けないし、だからといって6時前の電車に乗るのもちょっと気が進まないな思い、思い切って、鎌倉まで自転車で行ってみた。

家を出たのが6時過ぎ。

ズボンの裾をマジックテープで留めて、MacBookProその他を詰め込んだカバンとを背負って出発。

出発してすぐ後悔。

カバンは重いし、長ズボンを履いて15kmを走るにはまだ季節的に暑い。

でも、しょうがないので、そのままゆっくりのペースでなんとか鎌倉駅まで。幸い上半身は着替えを用意してきてたので着替えたけど、下半身は太ももからふくらはぎにかけてムレムレ。ちょー、気持ち悪い。

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帰りは、嫁さんとチビ二人、あと今日から遊びに来ている嫁さんの妹さんと鎌倉で待ち合わせ。といっても、みんなはラパンだけど。

晩ご飯どうすっかということで、いつもの江ノ島の「IL CHIANTI BEACHE

みんなはラパンで移動。

自分だけ自転車で移動(荷物はラパンに預けたので大分楽になったけど)。

夕方は海から風が吹いてくるせいか潮の香りが強烈。朝は走ってても全然香りがしないけど、夕方はこんな感じなんだと考えている間に、江ノ島到着。

金曜の夜だし、もしかしたら混んでるかなと思ってたら、まだ時間が早いせいなのか、結構ガラガラ。

ということで、テラスのいい席に席が確保されていて、そのうち生演奏とかも始まって、カイトはそっちに釘付けw

食事の後に、裏のボードウォークでひとしきり遊んだあと、茅ヶ崎に向けて出発。

・・・

帰りは気持ちよく夜風にでも吹かれながら海沿いをゆっくり流していこうと思っていたら、まぁ、結果的にはそうなったんだけど、それというのも、夜の湘南CR、明かりが全く無い!

一応自転車にライトはつけているんだけど、道路を照らすというより、対向車に分かるようにという目的が大きいので、道路がほとんど見えない。

ときどき歩いていたりジョギングしてたりする人がいるんだけど、それも数メートルくらいの距離まで近づかないと分からないから突然現れた感じになって、すごく危ない。

なので、恐る恐るとってもゆっくりペースで走らざるをえない状況。

結局江ノ島からヘッドランド付近まで、普段だったら10数分で行ける距離を30分近くかかってようやく到着 orz

ある意味疲れた・・・(普通に134号走ればよかったんだけどね)

朝練&もくもく仕事&テレビ

雨かなと思ってたら持ちこたえていたので、久々の朝練は由比ヶ浜・坂の下コース。
朝練@由比ヶ浜・坂の下

余裕ではないけど、まあ、なんとか往復で1時間は切れるようになってきた。平均27km/hは出てたみたい。まあ今朝は風も弱かったし。

冬になったら風がやっぱり強くなるんだろうか。

相変わらず、シラス漁は不漁のようで生シラスをしばらく拝めてない。
朝練@由比ヶ浜・坂の下

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今日は一日こもってもくもくと仕事。明日の勉強会の資料を作りながら、なぜか今日に限ってやたらとやってくるメールや電話に対応。

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夕方、くたびれたので気分転換にカイトをラパンに乗せて平塚方面へドライブ。

ついでにケーズデンキまで足を延ばして、BRAVIAの値段調査。この前と同じお兄さんがいて結構負けてくれるけど、よくよく考えたら、消費電力のことを考えるよりも、カイトやサクラに液晶画面を破壊されるリスクを考えた方が正解ではないかと思い始め、やっぱりプラズマかなと思い始めた。

どうすっかなあ