茅ヶ崎スロー日記

直前までどうしようか悩んだけど、足の状態もよさそうなので、湘南平登坂にチャレンジ。

134号を花水川まで走って、そこから川沿いの道路を経由して、湘南平入り口。ここまで約13kmちょっとで時間も30分少々。いいウォーミングアップ。

頂上まで約1.5km程度。

登坂開開始直後にかなりの激坂。一気に一番軽いギアに入れてしまって、もう後が無くなる。

最初の坂が終わって、既に心臓がバクバクなっているとことで、お待ちかねの長い直線の坂。これも結構斜度がある。

途中立ち漕ぎしたりしながら登るも時速は6~7km/h程度でちっとも前に進まない。心臓も息もここ何年かで最高レベルに上がっていて、何度も心が折れそうになる。

折れそうになりながらも、この坂を何とかクリア。ここまでで約半分くらいか。この坂を登ったところにある駐車場でグルグル回りながら息を整える。

で、後半。これまでの斜度が結構あったので、意外と楽な印象。ギアは相変わらずローのままだけど、あとは淡々と頂上まで。

頂上に着いたときはもう喉が渇いてしょうがなかったので、一目散に自販機のところへ。

というわけで、計っていたはずの時間も正確には不明。多分10分くらい？

あー、それにしても疲れた！

でも、とりあえず途中ズルはしたものの、足をつかずに登れたのはよかった♪

それにしても、「湘南平 自転車」でググるとこの坂を5分台で登る人たちがいて、それも練習で一日に何本も登ってたりしてて・・・。同じ人間じゃない・・・。

帰りはブレーキをキーキーならしながらゆっくりと下山。

帰り道もなんだかクタクタだったので、フラフラと帰宅。

さて、次はいつ行こうかな＞俺？

・・・

午前中はゆっくりして、昼過ぎに雑誌でみかけた「ブドウ＆梨狩り」にでも行くかと、里山公園近くの「市川農園」を目指す。そう、茅ヶ崎では（あと、隣の伊勢原市とかもだけど）ブドウや梨狩りができるんです。あと、秋になれば栗拾いとかもできるらしい。やっぱり、茅ヶ崎凄い！

で、到着したもののチビどもは2人とも爆睡中で、農園も昨日までの雨で地面がグチャグチャなのでブドウ狩りも梨狩りもできないとのこと。

ということで「6個入り1000円」の梨を購入（安くも高くも無い値段。地元のCROWNで3個468円程度だったので。味とサイズはバッチリだった）

・・・

チビどもも寝ていることだし、このままドライブ行くかということで、まだラパンで行ってなかった小田原方面へ出発。134号に出るのに初めて「新湘南バイパス」を使ってみた。乗るときに100円だったので、「お、安いじゃん」とか言ってたら別料金区間があって合計200円。ちょっといまいちかも。

そのまま、134号から西湘バイパスに乗って、小田原方面。

小田原に特に用事があったわけでもないので、そのまま箱根新道に乗って目的地を芦ノ湖に変更。

ラパンは「ウィーンウィーン」と悲鳴を上げながらもなんとか登坂。

茅ヶ崎から1時間もかからなかった。やっぱり、茅ヶ崎凄い！

・・・

芦ノ湖は涼しかった。

夏休み最終日なのに、人もそれほど多くない。

チビどもを起こして、湖畔の団子屋で団子セット500円とボンタン飴みたいなオレンジ味わらび餅を食べる。

ついでに温泉でも行こうかとか言ってたけど、今夜は久々に七輪で焼き肉でもしようとか言ってたのでおとなしく帰宅。

来るときに西湘バイパスの降り口から高浜台までかなり混んでいたので、降り口の一個前の出口で降りて1号線方面に脱出。大磯駅前付近はそれなりに混んでいたけど、途中で平塚の街中に続く道に抜けたら信号はあるけどガラガラ。で、高浜台付近まで裏道をスイスイと進んで、橋を渡って、帰宅。

帰りも日曜の夕方だったにもかかわらず1時間かからなかったｗ
（大磯付近で車の中から撮った入道雲）

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肉を「業務用スーパー」（そういう名前のスーパーでこのあたりに何軒かある）で調達したけど、これが失敗だった。安かろう悪かろうの典型で、牛肉は硬いし、豚肉はほとんど脂身だけ。やっぱり肉はいいところで買わないとダメですね。

でも、パプリカとかエリンギとかオクラは美味しかった。特にオクラは丸ごと焼いて食べたの初めてだったけど、トウモロコシみたいな味がしてホントに美味しかった。

さて、明日は全身筋肉痛になるんだろうか？肉喰ったから平気か？ｗ

今朝は坂道練習ということで、里山公園方面。

公園まで丘を二つ越えるんだけど、先週行ったときよりはなんだか楽ちんだった。

時間も17分くらいで着いたので練習にならないと思って、慶応のSFCまで足を延ばしてみた。SFCに登る坂は結構な勾配だったけど、短くて、あんまり練習にならない。やっぱり山までいかないとダメなんだろうか。

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今日は新宿で飲み会の予定。

それも歌舞伎町。金曜夜の歌舞伎町界隈とかもう何年も行ってないので、どうなることかちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷしている。

あと、帰りは湘南新宿ライナーの最終（新宿発22:48）に乗る予定なんだけど、どの程度の混み具合なのかもちょっと不安。大体終電って混むし、ましてや新宿だし・・・。

どうなる！？

ていうか、明日は朝9時に三田に来ないといけないからマンガ喫茶にでも泊まるか・・・。

今朝は疲れをとるため、湘南CRをゆっくり往復コース。

ビーチクルーザーに乗った波探しのサーファーがいろんな方向からやってくるので、（あたりまえだけど）スピードは出せない。でも、菱沼海岸を起点に鵠沼まで行って折り返して、今度は柳島までいって折り返して、というのをノンストップで走ったらそれなりに汗をかいてた（信号無いから止まらない）

サザンビーチでは、観光っぽくない地元の大人達が地引き網をやってた。

今日は良い感じの波が入っていて、かなりサーフィンがしたくなった。でも、まずは体を絞ることから始めないと（でも、寒くなる前にサーフィンも始めたいんだよなあ。どうすっかな？）

そういえば、今日乗っていったBe-1の方は、前からだけどペダルかどこかから異音がしている。はやいとこ修理しないと。

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今日は一日自宅で作業。

夕方天気もよかったので、嫁さんを誘ってビーチまでサイクリング。

サクラを背負って、カイトは後部座席。

途中、雑貨屋とかに寄って、店員の「てめー、そのガキに商品さわらせるんじゃねーぞ」視線を交わしながら、夕暮れ前のヘッドランドに到着。

カイトは嫌な記憶がよみがえるらしく、最初自転車から降りたがらなかったけど、なんとかなだめすかしてボードウォークにみんなで座って、ぼーっとしてみた。。。

う〜ん、これですよ、これ！

これがしてみたかった！

夕方、海、風、江ノ島、烏帽子岩、サーファー、自転車、家族！

茅ヶ崎に越してきてよかったなとほくそ笑んでしまう瞬間

カイトは江ノ島の灯台がピカッと光るのを気に入って、最後は帰りたくないと言い出すくらい気に入ってくれた。

こうやって、徐々に慣らしていこう。

また、晴れた日の夕方には行ってみよう。

今朝の朝練は西へ。大磯駅まで行って戻ってくるコース。

ヘッドランド〜サザンビーチ〜柳島って、実はサザンビーチ付近を頂点になだらかな登り下りになっていることに初めて気がついた。最初なんだか調子が出ないなとおもったら、緩やかな登りでサザンビーチを越えた後は緩やかな下りで35km/hオーバーで柳島まで巡航（帰りはもちろん逆）。

やっぱり平塚側は、1車線だし常に渋滞していて車のスピードが遅いから、安心して乗れる。

でも、海があんまり見えないのと、海沿いの道が大磯の手前までで、その先は1号線になってしまうのでそこから西へはあんまり行きたくないから、メインの朝練ルートにはならなさそう。

もちろん、湘南平にスイスイ上れるようになったらメインになるかもしれないけど、それはまだまだ先の話。

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今日は二つの事件が起きた。

最初の事件は朝ご飯前。引っ越し前に寝返りそうでなかなかできなかったサクラがようやく初寝返り！

うつぶせにしてあげると喜ぶので最近は寝返りたそうにしていると、やってあげてた。

でも、それが良くないのでは？と思い立ち、今朝は「もうしてあげないよ。自分でやってね♪」と言い聞かせていたら「しょうがないなあ、じゃあ自分でやるわよ」みたいな感じでクルン！とあっさりクリア！

夕方には反対方向にもクルン！こいつ中々やるな。

でも、まだうつぶせ状態から元には戻れませんｗ

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二つ目の事件はお昼。自転車にカイトを乗せて買い物にでかけた嫁さんが帰り道、信号を待っているときに買った物の重さで立ちゴケ！まわりにいた人たちが慌てて集まってきて助け起こしてくれたらしく、カイトは怪我もなく無事帰宅（卵だけはぐちゃぐちゃになったらしいけど）。

カイトは泣かなかったものの、「こわい」を連発し、この日はもう自転車には乗らなかったｗ　あ〜あ。

でも、無事で良かったよ。それも立ちゴケでホントに良かった。

自転車で買い物にいくときは買い過ぎに注意！

今朝も坂の下・由比ヶ浜コース。往復25kmを何とか1時間。

今朝は風が強く、途中、鵠沼〜江ノ島間の直線で結構な向かい風を浴びてかなり喘いだ。

上り坂はいいけど、向かい風は嫌い。でも、帰りは強烈な追い風だったので、収支はトントン。

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今日は一日自宅でこもって作業。

カイトにいることがばれないように書斎のドアを閉め切りにしていたんで、風が通らなくて蒸し風呂状態。書斎は扇風機がいるな。

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夕方、仕事が一段落したので、小雨がぱらついていたけど、自転車でブラブラでかけてみた。

線路の北側、1号線より南側のまだ行ったことが無かった路地をふらふらと入っていったら「業務用スーパー」という看板のお店。ハナマサみたいなものかと思って入ってみたら、まあ、確かにそんなものだったけど、野菜とか肉はそれなりに小分けにされていて、しかも強烈に安い。OKストアーとどっちが安いんだろ？

帰りに近くの本屋で、自転車系の雑誌を何冊か買ってみた。

なんか、ホントに生活しやすそう、この町。

ていうか、いままで住んでたところがちょっとおかしかったんだろうけど。。。

今日は東京へ出勤だけど、6時前に起きて朝練。

134号を東へ、いつもの坂の下・由比ヶ浜。往復約25kmを約1時間。これを頑張って、鶴岡八幡宮までの往復30kmコース1時間にしてみたい。

相変わらず、シラス屋は不漁で生シラスはゲットできず。


・・・

朝飯食べて、9時過ぎまで溜まっていたメールだなんだの処理をして、9時半頃に茅ヶ崎駅。

9時半過ぎの電車に乗ってみたけど、ギュウギュウではないけどそれなりに混んでた。品川まで立ちっぱなし。

やっぱり毎日の通勤となると、分かってはいたけど、無理っぽい・・・。でも、毎日通勤している人沢山いるんだよな、すごいよ。

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帰りに銀座のApple Storeに寄って、MBPのタッチパッドのクリックするところをエアダスターで掃除してもらう（なんかペコペコ変な感じになっていたので）。

ついでにビックカメラに寄って、室内アンテナを購入（返品不可と言われてちょっと悩んだけど、しょうがないので買ってみた）

帰りは有楽町から一旦東京駅に一駅戻って、東海道線に乗車。ギリギリ座れた。よかったー。

・・・

で、茅ヶ崎到着が20時頃。やっぱり、毎日の通勤、無理です。僕には。

期待の室内アンテナはと言うと、NHKとフジテレビがなんとか映る程度。他は全滅。やっぱり、外に設置しないとダメっぽい。

う〜ん、悔しいけどJ:COMに入るか、それとも敢えて地上波は捨てて、BS/CSで行くか・・・。悩む。

朝5時前に起きて、お姉ちゃんを羽田空港に送っていく。

さすがに朝5時台は道路はスカスカで45分くらいで空港に着いた。帰りも同じくらい。

天気も微妙なので今日の朝練はお休み。

・・・

曇っていて涼しいので、朝ご飯をベランダで食べてみる。

さいきんはまっているのが、どこかのブログか雑誌か何かでみたやつで、白ご飯に

• 釜揚げシラスを乗せて（生シラスがあったら生シラス）
• 刻んだネギをたっぷり乗せて
• 刻んだ青菜（野沢菜）を乗せて
• ショウガを少々載せて
• 梅肉をつぶしたものを乗せて
• 最後に生卵を乗せて、しょうゆをたらしてかき混ぜる

サイコーにうまい！

ホントはドンブリで3杯くらい食べたいけど、1杯で自重してみる。

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昼頃になって、パンでも買って海で食べようと、自転車で出かける。パンは昨日初めて行った、Pan de Nanosh。

駅前のちょっと路地に入ったところにあって外見も一見美容室みたいで分かりづらいんだけど、人気のパン屋さんらしい（たしかに旨い）

パンを調達して目指したのは南湖の浜。

サザンビーチを横目にみながら南湖の浜に向かっていたところで小雨がぱらつきだした。

でも、気にならない程度だったので浜に降りて流木に腰掛けてランチ。

カイトは最初海を怖がって嫌がったけど、なんとか説き伏せておとなしくさせてみる。

パンを食べ終わっても雨があがらないので、しょうがなく撤収。

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とは言っても、まっすぐ帰るのもあれなので、北口に。

ヤマダ電機で、バリカンとeneloopを調達。

駅ビルのUNIQLOでパンツを調達。

最後にdocomoショップで電池交換。

で、ようやく帰宅。

・・・

しばらく休憩した後に、調達したバリカンで丸刈りにしてもらう。

もう、床屋にはいかなくて済みそう。でも、なんか寂しい orz

そのうち髭剃りで十分になったりして orz

たまには坂の練習もしないとと思い、今朝の朝練は里山公園へ行ってみる。

里山公園にたどり着くまでに、2つのダラダラ丘を越えないといけないのでそれも結構良い練習になった。

公園までの距離は5km程度なのですぐ着いてしまい、時間的にもあれなので、公園周辺を探索（公園の中は自転車禁止なので）。

公園自体は北側に向けて下っているので、下っては登るをしばし繰り返してみた。ダラダラな坂もあれば、結構急な坂もあって面白い！湘南平登りの練習も兼ねて、ここには週1くらいのペースで来てみようかな。

・・・

公園は虫捕りの小学生たち（＆保護者）のグループが結構いて、それ以外にも公園の北側の池で何かの撮影をしているおじさん達もいた。

公園の北側は綺麗な田園風景が広がっていて、とても気持ちが良い感じ。公園よりもこっちの方に弁当とかもってやってきたいくらいの風景が広がっていた。

ホントに、茅ヶ崎すげー！遊び場所がたくさんありすぎ！

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で、今日はショッピング希望のお姉ちゃんを連れて東京へ。

最初に、縁結びの御利益があるらしい「東京大神宮」。

ミッドタウン見てないからということで、ミッドタウンでランチ。まずかった orz

その後、表参道にあるらしいショップにいってみるものの、ショップではなく事務所 orz

次は渋谷の公園通り近くのショップ。こっちはショップはあったけど、お目当ての商品がいまいちだったらしい orz

で、ここで夕立 orz

しばし雨宿りをしたあと、代官山。ここでもあまり大したものはなかったらしい。

帰り道に港北のIKEAによって、嫁さんが買い物。駐車場からみた入道雲が良い感じだった。

茅ヶ崎に帰り着いたのが20時前。チビどもはすでに就寝。

疲れた疲れた。。。

明日は、7時半の羽田発に間に合うように送っていかないといけないんだった・・・

今朝は疲れを取るために、もう一つの自転車で湘南CRをゆっくり往復してみた。

今日は天気もよく、茅ヶ崎に引っ越してきて初めて富士山が見えた！

菱沼海岸から始めて、江ノ島まで行って折り返し、菱沼海岸を通り越して、相模川大橋まで23~5km/hくらいでゆっくり走る。でも、信号がないから往復で1時間もかからず。

帰りにこなひき洞でパンを買って帰る。

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今日は出かける予定がないので、自宅で片付けしながら時折本を読んだり、サクラをあやしたりしながらダラダラ過ごす。

昼頃に海でも行ってみるかということで、サクラをお姉ちゃんに預け、カイトと嫁さんと3人でヘッドランド。

嫁さんと一緒でもカイトは海を嫌がる。かなり重症だ。

ゆっくり慣らしていくしかないのかな。

最近は色んなものを怖がるようになってきたので、ある意味順調に成長しているんだろうけど、茅ヶ崎に引っ越してきて海が怖いというのは結構致命的。でも、焦らずゆっくり慣らしていこう。

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夜は一昨日に引き続きベランダで七輪バーべーキュー。

今夜はサバを焼いてみた。サンマほどじゃないけど、炎が燃え上がる。

でも、チョー旨い！

明日は一週間ぶりの東京だ。

今日は6時半に家を出て朝練。

一昨日と同じコースで134号を東に。

お盆だからなのか、ちょっと時間を早めたからなのか、交通量が少ない気がする。

左足のふくらはぎに疲労が溜まってきているらしく、少々攣り気味。

坂の下まで行って少々休憩。

由比ヶ浜の風景が夏の終わり的な印象で、少し寂しい感じだった。

帰りは一息に茅ヶ崎まで。車がほとんど来なくて、道路の真ん中近くを走ってみた。

体が燃えるように暑い。でも気持ちいい！

やっぱり朝練は早朝に限る。5時台とかどうなんだろうか？

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シャワーを浴びて、朝ご飯を食べたら、今日は買い物ということで、全員を車に詰め込んで出発。

まずは、ネットで見つけた綾瀬の中古車屋。

一昨日見た赤のLapinより、こっちの方が走行距離も少なく、色は水色で良い感じ。

値段も同じなので、「じゃあこれください」、ということでお買い上げ。あ〜あ、買っちゃったよ。

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昼飯をリンガーハットで済ませた後は、藤沢のMUJIとビックカメラ。

MUJIで衣装ケースを購入。

ビックカメラでは、「ジョーバ」と生ゴミ処理機を物色。

ジョーバ、ちょっと負荷が低い気がするけど、どうなんだろ？ロデオボーイで十分なのか？

生ゴミ処理機は、藤沢だと75%の助成なんだけど、茅ヶ崎だと50%・・・ｗ

・・・

最後に「湘南モールフィル」。

ここで、オムツ用ゴミ箱＋その他、本棚用スチールラック、その他モロモロと、晩ご飯の食材を購入。

・・・

もうしばらく買い物はいいです。

・・・

今日の晩ご飯は、ウッドデッキで七輪バーベキュー。

中々炭に火がつかず、結局ドラッグストアで着火剤を購入してきてようやく着火。

もう、その頃にはチビどもは疲れ果てて就寝ｗ

モールフィルのスーパーで調達してきた、イカ、サンマ、ホタテ、サザエと焼き肉セットを次々と焼いて食べてみた。

旨すぎる！

風も気持ちいいし、

焼けるスピードと量がちょうどいいかんじで、

自宅での七輪バーベキュー、クセになりそう。

（サンマは煙と火がすごすぎて、ちょっと焦ったけど・・・）