昨日腰が痛い、膝が痛い、用心せねばとか言っていたのに、今朝の朝練はいつものコース＋湘南平。
本当は3連休だから、ロングライド行きたいところを「用心」して近場で我慢してみたｗ
湘南平の登坂時間は前回と変わらず8分30秒。
前回から比べて、走り込んだとか練習したとかってわけでもないので、タイムが縮まるとは思って中田けど、やっぱり縮まないとへこむ。まあ、体調があまりよくない中で同じタイムだったから良しとしないといけないのかもしれないけど。
ただ、前回とは違って、途中結構苦しかった。
ただ、苦しかったのは「心肺」の方で、足はまだ行けそうな感じだった。激坂の途中でも、登り切ったところでも、足は動きたがっているのに、息が苦しくてペースを上げることができなくなってた。
ジョギングか水泳か何かで心肺を鍛えた方がいいのかもしれない。
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昨日畑に行けなかったので、今日は行かないとと思っていたら、友人一家が11時頃に遊びにくるとのこと。
昨日同様、予定を変更して家でしばらくダラダラしたあと、子供達を連れてヘッドランドの海岸へ遊びに行ってみた。
波は大きくないものの、海面は波立っていて、風も結構冷たい感じだった。
でも、子供達は元気で、「キー」とか「ギャー」とか叫びながら波打ち際まで走っていって戻ってを繰り返して遊んでた（引き波に浚われるとやばいので、親父どもは波打ち際で濡れながら待ちかまえてはいたんだけど）。
あと、波打ち際には打ち上げられたのか、自分たちでうち上がったのか分からないけど、イワシの幼魚っぽいのが沢山散乱してた。何匹かに一匹は生きているみたいで、それをビニール袋に入れている親子連れもチラホラ。よくあることなのかな？
ヘッドランドのボードウォークでは、巨大なドーム型のテントの中で結婚式（披露宴？）が開催されていた。すげえ。
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昼飯も食べないで、海で遊んでいたら3時過ぎになってしまったので、七輪でなんか焼いて食べるかということで、昨日に引き続き自宅七輪。
昨日の反省に基づき、炭を沢山詰め込んでみたらばっちりで、強すぎるくらいの火力だったｗ
大人4人に七輪1個でさすがにどうかなとは思ったけど、意外と大丈夫で、カルビ・サンマ・豚肉・手羽先・イカといったいつものメニューに加えて、今日は、「小さめのタマネギとジャガイモをアルミでくるんでそのまま置いておく」と、焼きおにぎりを追加。どっちも旨かったｗ
やっぱりBBQは人数が多いと更に楽しいね。
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友人一家が帰った後、昨日借りてた「ミスト」を鑑賞。
この映画、全然期待していなかたんだけど、出来は凄く良かった。
でも、救われない。
救われなさすぎる結末。
子を持つ親として、自分だったらどうするんだろうか、という結末。
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明日こそは畑、やらないと
